Taller para la Adquisición de Técnicas y Estrategias de Autocontrol y Relajación

El  sistema de autorregulación se compone de procesos, habilidades de tipo instrumental y cognitivo suficientemente específicas para poder ser favorecidas y potenciadas con el entrenamiento.

Objetivo: Favorecer y potenciar en el alumno/a, profesor o familiar  procesos de previsión, auto-observación, auto-evaluación y auto-control de sus actuaciones.

Contenidos que trabajaremos:

· Autodeterminación de objetivos.

· Generación de alternativas a situaciones distintas.

· Previsión de consecuencias y toma de decisiones.

· Elaboración de la soluciones ante conflictos.